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B群保健食品相關問題

關鍵字搜尋(訴銷、廢止許可證;藥品品項異動;價格調整;藥品安全資訊風險溝通表;藥品包裝變更)

諮詢者:吳先生

諮詢日期:2020/10/19

諮詢內容:

1.今天在藥局買B群時,在相同價格下高劑量或體積大的B群,選擇它是不是比較好?

2.多吃B群對身體真的有利還是適量攝取? 

3.B群是會建議每個人吃的保健食品嗎?

4.每餐飯後和晚上精神差會建議吃B群嗎?

 

  資訊與諮詢委員會回覆:

 

吳先生您好:

1.基本上,體積大小與好壞是沒有直接關連,至於劑量高低有時也無法表示比較好,因為所有產品的價格也與純度 (是否含有雜質) 相關,當然這麼說也未必代表同價格的高劑量產品就一定有雜質,影響每種原料之價格的因素很多,例如製程,所以無法從相對價格判定好壞。

2.B群確實對身體的生理功能有其一定的角色,但通常若平常攝取的食物均衡足量 (現代人基本上應該都夠),若擔心不足,適當攝取量是可以的,只有少數特定疾病的病人會特別需要某種特定的維生素B (不是一般的維生素B群)。反之,多吃B群,因其為水溶性,過當的部分大致上也會經由尿液排出,只是會傷了荷包。

3.如第2點所述,為了預防不足,適量攝取是可以的,特別是經濟能力許可之下,個人不反對,但要強調均衡飲食還是最重要。

4.維生素B群在體內多扮演輔酶的角色,每餐飯後和晚上精神差未必與B群缺乏有關,影響因素也是多元,例如有可能是血循分布的改變 (飯後腦部循環較少),吃B群或許對某些人有效,但不宜因此就認為吃B群可以讓精神變好,若已經對個人造成困擾,建議還是看醫師找出原因比較正統。